Rhodiola ( Rhodiola rosea ) adalah tanaman tahunan yang terdapat di kawasan pergunungan dan bahkan berais di Eropah, Amerika Utara, Asia dan Siberia yang tergolong dalam keluarga Crassulaceae. Orang Rusia banyak menggunakan dan mengembangkan manfaat terapi rhodiola.
Ini adalah rimpang yang digunakan untuk sifat adaptogeniknya, iaitu membiarkan tubuh menahan semua bentuk tekanan dengan lebih baik. Terdapat lebih dari 200 spesies, tetapi yang terkenal dalam perubatan herba disebut juga batu merah muda, akar emas, akar arktik atau bahkan tundra ginseng.
Rhodiola, merangsang sistem saraf
Rhodiola rosea syn. Sedum rhodiola , mempunyai pertumbuhan yang perlahan, hampir melebihi ketinggian 30 hingga 35 cm. Di Perancis, ia dijumpai di Pegunungan Alpen dan Pyrenees.
Daunnya yang berdaging dan bergigi cukup luas dan tumbuh pada batang sederhana, udara dan tegak.
Menjadi tumbuhan dioecious, bunga jantan dan betina berada di kaki yang terpisah. Warna kuning atau kemerahan, mereka dikelompokkan dalam corymbs yang ketat di bahagian atas batang.
Rimpang tebal hanya tumbuh 1 hingga 2 cm per tahun, dan berbau mawar dan violet.
Rimpang dicari kerana mengandungi fenilpropanoid (rosavin, rosin dan rosarin) penting dalam pertahanan mikroba, turunan feniletanol (tirosol), flavonoid, monoterpen, triterpen dan asid-fenol.
Kebaikan perubatan rhodiola
Seperti yang ditunjukkan, ini adalah tanaman "adaptogenik", yang artinya memungkinkan untuk meningkatkan daya tahan organisme terhadap usaha dan tekanan yang mereka alami. asal fizikal, biologi atau kimia.
Rhodiola mengatur jantung, meningkatkan kadar oksigen dalam darah, merangsang sistem kekebalan tubuh, bertindak pada serotonin untuk mencegah kemurungan, melindungi hati dari toksin, melawan radikal bebas dan dengan itu melawan penuaan. Kesan antioksidan telah ditunjukkan.
Sepanjang tempoh peperiksaan, kondusif untuk kegelisahan dan keletihan intelektual, rhodiola dapat memberi kesan yang baik.
Ia menjadikannya lebih tahan lama semasa usaha fizikal dengan meningkatkan ventilasi paru-paru dan juga memungkinkan pemulihan lebih cepat setelah itu, tetapi ia tidak masuk dalam senarai produk doping.
Perubatan Rusia telah banyak menggunakan rhodiola. Selain penggunaan yang telah disebutkan, dia menggunakannya untuk mengatasi anemia dan mati pucuk (libido yang lebih baik) serta untuk melawan penyakit gunung yang disebabkan oleh ketidakselesaan kerana ketinggian tinggi.
Rhodiola dijual di farmasi, ia disajikan dan digunakan dengan cara yang berbeza:
- dalam infusi atau rebusan tetapi sukar dijumpai rimpang: kira-kira 20 g rhodiola kering / 1 l hingga mendidih 10 minit dan masukkan selama (maksimum 3 cawan / hari selama 3 minggu,
- dalam kapsul, ekstrak atau tincture ibu, mengikut arahan ahli farmasi, tetapi sebaiknya pada waktu pagi untuk mengelakkannya daripada mencegah tidur.
Penggunaan tanaman untuk penyembuhan mesti dilakukan dengan terlebih dahulu mendapatkan nasihat doktor, ahli farmasi atau pakar herba. Wanita hamil, orang yang mempunyai penyakit kronik dan serius atau mengambil ubat, harus berjumpa doktor sebelum melakukan rawatan diri yang boleh menyebabkan kesan sampingan, termasuk interaksi ubat.
(kredit foto: Σ64 - Kerja sendiri CC BY 3.0, melalui Wikimedia Commons)