Pasangan dalam diet penurunan berat badan: faedah dan kelebihan kesihatan

Mate, pokok renek yang berasal dari Amerika Selatan, tumbuh di "yerbales", iaitu perkebunan, yang menjelaskan mengapa ia juga mempunyai nama Yerba maté, tetapi juga chimarrão, dalam bahasa Portugis, dari Teh. Paraguay atau Teh Jesuit kerana para mubaligh ini sangat menghargai minuman ajaib yang dibuat dari itu.

daun jodoh

Kesan merangsang, diuretik dan selera makan pasangan

Ilex paraguariensis , dari keluarga Aquifoliaceae, terdiri daripada banyak ranting di mana daun besar, berkulit dan berterusan tumbuh, di axils bunga putih kecil muncul yang akan memberikan buah-buahan merah kecil yang menyerupai buah holly Ilex aquifolium ).

Daun jemur dikeringkan dengan perlahan dengan asap api kayu dan kemudian pecah. Secara tradisional, minuman itu disediakan dengan menuangkan hampir mendidih air ke atas daun pasangan yang diletakkan di dalam calabash berlubang, cuja . Ritual itu mensyaratkan kita merendam jerami logam dengan penapis, bomilla , dengan mana kita menyedut cecair yang sangat panas.

Kebaikan perubatan pasangan

Mate mengandungi asid klorogenik, saponosida, flavonoid, kafein (hingga 1.7%) dan theobromine (sehingga 0.9%). Komponen terakhir ini memberikannya kesan merangsang pada sistem saraf pusat dan degupan jantung, seperti kopi.

Ini juga merupakan kebaikan diuretik pasangan yang mendorong penghapusan buah pinggang yang harus disebutkan. Hari ini, ubat-ubatan dan sediaan berdasarkan pasangan juga digunakan dalam beberapa rejim penurunan berat badan kerana pasangan mempunyai penekan nafsu makan dan mendorong tubuh untuk menggunakan simpanan gula dan lemaknya agar berfungsi.

Mate tidak ditanam di lintang Eropah kita. Anda boleh mendapatkannya di farmasi, kedai kesihatan semula jadi atau jabatan perubatan herba di kedai organik. Ia dipersembahkan dan digunakan dengan cara yang berbeza:

  • infusi: kira-kira 2 g atau 1 sudu teh pasangan kering / 150 ml, membiarkan 5 hingga 8 minit (1 hingga 2 cawan maksimum / hari, sebaiknya pada waktu pagi untuk mengelakkan insomnia),
  • dalam kapsul, tablet, serbuk, ekstrak atau tincture ibu, mengikut arahan ahli farmasi,

infusi pasangan

Infusi yang dibuat dengan pasangan dan tanaman lain juga dapat menyertai diet penurunan berat badan.

Hati-hati, pasangan tidak digalakkan untuk orang yang mengalami anemia, tekanan darah tinggi, insomnia atau kegelisahan kronik.

Budaya industri jodoh yang harus dielakkan

Hari ini, jantan dihasilkan terutamanya di ladang perindustrian raksasa yang memusnahkan hutan lembap di Brazil, Argentina atau Paraguay, serta fauna tempatan. Oleh itu, penting untuk memeriksa jenis pengeluaran dari mana pasangan yang anda beli berasal, memastikan bahawa ia berasal dari ladang kecil tempatan yang memenuhi kriteria pertanian lestari dan perdagangan yang adil.

Penggunaan tanaman untuk penyembuhan mesti dilakukan dengan terlebih dahulu mendapatkan nasihat doktor, ahli farmasi atau pakar herba. Wanita hamil, orang yang mempunyai penyakit kronik dan serius atau mengambil ubat, harus berjumpa doktor sebelum melakukan rawatan diri yang boleh menyebabkan kesan sampingan, termasuk interaksi ubat.

(kredit foto 1: CC BY-SA 3.0)